Tăng cân nhanh với món gà tiềm thuốc bắc

Hiện nay, có rất nhiều cách để lên cân như : luyện tập thể thao, uống serious mass Nhưng cần thiết hơn cả vẫn là hết độ ăn uống hợp lý. thức ăn tự nhiên vẫn chiếm ưu thế đồng ý cân nặng của bạn hơn . Câu hỏi thường đc nhiều người đề ra "làm thế nào để tăng cân " . vì thế, wheystore.vn sẽ sẻ chia cho bạn một món ăn tự nhiên bổ dưỡng sẽ hỗ trợ giúp bạn   tăng cân một cách hiệu quả và nhanh nhẹn

Gà tiềm thuốc bắc là món ăn rất giàu protein, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hấp thụ những chất dinh dưỡng cho người gầy. Bên cạnh đó, những loại thuốc bắc còn hỗ trợ thân thể  tăng tài năng đề kháng, chữa trị một số căn bệnh liên quan đến tim mạch, tiêu hóa hơn thế nữa là tốt cho các người vừa tỉnh bệnh, bị suy nhược, choáng váng.

Thịt gà ác còn chứa những acid amin cần thiết cho thân thể  gồm lysine, methionine, histidine, giúp điều tiết năng lực miễn dịch cơ thể và chống lão hóa, nên xưa đc gọi là "gà thuốc ". Hàm lượng chất dinh dưỡng trong gà ác cao hơn nhiều so với các loại thịt khác, bên cạnh hàm lượng chất béo và cholesterol rất thấp, cho nên gà ác là đồ ăn tốt để bồi bổ thân thể  .
Cách làm món gà tiềm thuốc bắc
Vật liệu :
- 1 con gà ác
- Gừng
- 1 gói thuốc bắc
- 1 trái dừa xiêm
- 1/2 thìa cà phê muối, đường
Sơ chế :
Bước 1 : Làm sạch thuốc bắc để ráo nước. Thuốc bắc gồm: hải sâm, táo tầu, bạch quả, tam thảo,ý dĩ, kỳ tử, đương quy, hạt sen.....

Bước 2 : Gà rửa sạch, bỏ móng và nội tạng. Rửa lại bằng rượu trắng, thấm sạch nước. Cho gà vào nồi sành đổ nươc ngập qua gà.

Bước 3 : Cho cà phê muối, đường, gừng chờ 20 phút cho gà ngấm gia vị. tiếp đó, đổ các loại thuốc bắc vào, đổ nước dừa xiêm vào đem đi đun cách thủy. trước mắt, đun với lửa nhỏ rồi khi nồi gà sôi thì cho lửa bé đi đun tầm 2 tiếng tới khi thịt gà nhừ là đc

Cuối cùng, bạn nêm nước dùng và cho thêm lượng gia vị mà bạn muốn ăn để có nồi gà tiềm thuốc bắc thơm ngon bổ dưỡng giúp bạn   tăng cân hiệu quả hơn. Bạn sẽ tự tin hơn với thân hình của mình và nhất là sẽ không phải  phân vân đến câu " lam the nao de tang can " nữa
Chúc các bạn ngon miệng !

Posted in: lam the nao de tang can, làm thế nào để tăng cân, serious mass